• 26ČVC
    Jumping

    Jumping

    Co je to Jumping?

    Jumping je skupinové cvičení na patentovaných trampolínách s řídítky. Hodiny Jumpingu probíhají pod vedením odborně školených trenérů a jsou doprovázeny motivující hudbou. Jumping se řadí mezi aerobní cvičení. Jeho cílem není naučit se na trampolíně metat salta, ale zábavnou formou (pomocí předem připravených kombinací rychlých a pomalejších poskoků) posílit svaly a vztah k vlastnímu tělu.

    Jak probíhá hodina Jumpingu?

    • – zahřátí a  protažení
    • – aerobní blok (cvičení bez opory, následně s využitím řídítek)
    • – zklidnění
    • – posilování (nemusí být pokaždé zařazeno) – ruce/břicho/zadek/záda
    • – protažení

    Co s sebou na hodinu Jumpingu?

    • – ručník
    • – sportovní oblečení
    • – sportovní obuv
    • – pití (před, během a po lekci vypít 1 l a více vody nebo iontového nápoje)
    • – dobrou náladu a chuť si dát pořádně do těla

    Proč si zvolit právě Jumping?

    • – zformování postavy
    • – zrychlení lymfatického toku (odvod toxinů z těla)
    • – zlepšení metabolických procesů
    • – normalizace hladiny cholesterolu
    • – snížení krevního tlaku – prevence kardiovaskulárních onemocnění
    • – zpomalení stárnutí
    • – posílení hlubokých zádových svalů – správné držení těla
    • – vyšší odolnost proti stresu
    • – prevence deprese, únavy
    • – navýšení vitální kapacity plic
    • – velké množství vyplavených endorfinů – pocit pohody, dobrá nálada!

    Skáče celé Brno. Skákej taky:

  • Nejbližší lekce

    dnes

    Dnes už nezačínají žádné lekce

  • Akce!

    Happy Birthday

    V den svých narozenin u nás cvičíš ZDARMA. Ukaž občanku a je to!!
    Více
  • Akce!

    Zapůjčení ručníku ZDARMA!

    Každému, kdo přijde na naši lekci, bude před lekcí poskytnut k zapůjčení čistý ručník v rámci našich služeb.
    Více